درمان سرماخوردگی در منزل روشهای زیادی دارد که در این بخش از سایت به برخی از آنها اشاره می کنیم. در ایام سرماخوردگی باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. چون نوشیدن مایعات بیشتر مثل آب میوه، چای و نوشیدنی های غیر گازدار باعث رقیق شدن ترشحات شده و سرماخوردگی را بهبود می دهد.
همچنین در هنگام سرماخوردگی باید از مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده کنید تا بیماری تان بهبود یابد.
نکته دیگر اینکه غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه دار مصرف نکنید.

درمان سرفه و درمان سرماخوردگی

جهت درمان سرفه های خشک، پیشنهاد می کنیم یک قاشق غذاخوری به دانه را در یک لیوان آب بخیساند. وقتی که حالت ژله ای به خود گرفت می توانید هر چند ساعت یکبار، یک قاشق غذاخوری از آن بخورید.
همچنین نوشیدن یک تا دو لیوان دم کرده دارچین در طول روز موجب بهبود شما خواهد شد.
 بابونه، بومادران و آویشن و مرزنجوش برای درمان نزله سرد توصیه می شود.
غذاهای سبک از قبیل حریره سبوس گندم (تهیه شده از آب، سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، روغن بادام و شکر و همچنین مصرف مغز بادام، روغن بادام شیرین و کره گاو) هم توصیه می شود.

درمان سرماخوردگی با دم کردنی ها

دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی در فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده، خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و برای سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. این دمنوش را می توان با مقداری عسل مخلوط نموده و روزانه چند نوبت میل نمود.

درمان سرماخوردگی با زنجبیل

زنجبیل برای درمان سرماخوردگی مناسب است. این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی دارد. زنجبیل می تواند توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن را افزایش دهد. با زنجیبل می توانید دمنوش تهیه کنید، غذا بپزید و همچنین به عنوان ادویه استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی با شیرین بیان

برای درمان سرفه و سرماخوردگی از شیرین بیان استفاده کنید. برای درمان سرفه مقدار اندکی از ریشه شیرین بیان با کمیآب بجوشانید. سپس آن را با کمی عسل مخلوط کنید. حالا می توانید آن را بنوشید. (البته تعیین میزان مصرف شیرین بیان باید با نظر پزشک انجام شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.)

درمان سرماخوردگی با جوشانده

شما می توانید برای درمان سرماخوردگی از جوشانده های دیگری مانند جوشانده گیاهان اسطوخودوس، پونه، نعناع و آویشن و … استفاده کنید. برای تهیه جوشانده این گیاهان بهتر است میزان مساوی از هر گیاه را در ظرفی ریخته و دو لیوان آب به آن اضافه کنید. پس از جوشیدن آن را در چندین نوبت بنوشید.

درمان سرماخوردگی با آش

آش های خانگی و ساده مثل اسپیدبا (اسفیدباج) برای درمان سرماخوردگی توصیه می شود. به راحتی با استفاده از برنج،‌ جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ، کمی روغن زیتون، مقدار کمی نمک، زردچوبه یا زعفران، زیره و در صورت تمایل مقداری کدو آماده می شود.
--------------------------
برگرفته از تکی کو