پیشگیری از بیماری های کبد :

یکی از  بهترین راهکارها روش های پیشگیری و مبتلا نشدن به بیماری های کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد .

1. وسط غذا ، آب ننوشيم.
2. ناشتا ، آب سرد ننوشیم.
3. شب ، ایستاده آب ننوشیم.
4. آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
5. بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
6. پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم ؛ «برای معده و کبد مضر است!»

- روش صحیح آب خوردن :

نیم ساعت قبل از غذا
بعد غذا: اگر غذا چرب بود ۲.۵ ساعت بعد از غذا اگر غذا چرب نبود  چند دقیقه بعد آن

مطالب مرتبط و مفید برای مطالعه بیشتر :

غذاهای مضر برای کبد چرب

فیلم/ سبزی هایی که برای قلب و کبد بسیار مفید هستند - دکتر سیدحسن ضیایی

هفت عادت خطرناک برای کبد

پالم بخورید کبد چرب و دیابت بگیرید!