ورزش بخش مهمی از روال زندگی روزمره شماست اما ممکن است تغذیه مناسبی برای دریافت بیشترین تاثیر ورزش کردن نداشته باشید. اضافه کردن این ۲۰ ماده مغذی به رژیم...
طب فیزیکی
متابولیسم و روند سوخت و ساز بدن با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود ۷۰۰ گرم دچار اضافه وزن می شوند، و به طور...
دکتر اتاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: در مکمل های بدنسازی که به صورت آزمایشگاهی ساخته می شود این مواد ممکن است مورد نیاز بدن...