ورزش بخش مهمی از روال زندگی روزمره شماست اما ممکن است تغذیه مناسبی برای دریافت بیشترین تاثیر ورزش کردن نداشته باشید. اضافه کردن این ۲۰ ماده مغذی به رژیم...
پروتئین
پروتئین یکی از ماده های ضروری برای حیات است. انواع پروتئینها برای ادامه ی حیات ضرورت دارند و از اهمیت غذایی بالایی برخوردار می باشند. پروتئینها به گروهی از...
شما احتمالاً این حرف را از والدینِ خود شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در شبانه روز است. اما اکنون خودتان فردی هستید که این جمله را به کودکانِ خواب...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟؟؟
سلامت پوست ، مو و ناخن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا سلامت این اعضا تاثیر فراوانی در...
خواب یک فعالیت طبیعی حیاتی و لذت بخش است که همه ی انسان ها به آن نیاز دارند. هرچه خواب انسان ها آرام تر و بهتر باشد در زندگی موفق تر و با نشاط...
به هر یک از اجزاء یک گروه خاص از اسیدهای آلی، آمینواسید گفته می شود. بسیاری از این اسید ها برای حیات انسانی لازم و ضروری است.
آمینواسیدها از طریق مواد...