کلافگی های زودگذر یا مداوم از باردار بودن اتفاقی کاملاً طبیعی در دوران بارداری شماست. بسیاری زنان در سه ماهۀ سوم و برخی حتی زودتر از بارداری خود خسته می...
ماساژ
ماساژ کف پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون در پا شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی می تواند...
اغلب گرفتگی های عضلانی در ماهیچه های پا ایجاد می شوند، خصوصاً در عضلات ناحیه ساق پا. علاوه بر درد ناگهانی و تند وتیز، ممکن است توده سفتی از بافت ماهیچه ای...