بی خوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی می گذارد. بی خوابی می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود،...
درمان بی خوابی
بی خوابی و اختلالات در خواب در آخر الزمان زیاد رخ می دهد. این یک نوع مشکلی است که بیش از نود و پنج درصد افراد را در بخشی از زندگانی خود مبتلا می کند. از این...
راه ساده برای داشتن خواب سریع و راحت
برای درمان بی خوابی و سریع به خواب رفتن لیست کارهای روز بعد خود را تهیه کنید!
بله کاملا درست است...
کسانی که غلبه خون دارند میل به خواب زیاد دارد و معمولاً خواب آلود هستند، و کسانی که کم خون هستند و یا غلبه صفرا دارند اول شب نمی توانند بخوابند ولی صبح به...