کلاکت/ برای کاهش یبوست و تنطیم دستگاه گوارش باید از رژیم غذایی درستی برخوردار باشید. ببینید برای حل این مشکل چه باید بخورید و چه نخورید.
رژیم غذایی
ایجاد ساختاری قوی
اگر می خواهید استخوان هایی قوی داشته باشید، دو ماده غذایی کلیدی را بخاطر بسپارید : ویتامین دی و کلسیم. کلسیم از استخوان ها و دندان های...
مواد غذایی گرم و تر (دم) - بهاری:
لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند
صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک ...
گاستریت یا ورم معده به حالتی گفته می شود که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی می شود و معمولا به دو حالت، ورم معده حاد و مزمن بروز می کند....